Poros dilatados: Lo que tenés que saber

Una de las preocupaciones clásicas de la cosmética son los poros dilatados. Sin embargo, a diferencia de otras condiciones, no son signo de ninguna patología ni disfunción de la piel. El concepto de poros dilatados no está bien definido ya que no está claro cuánto tiene que medir un poro para considerarse dilatado. Así, el término es subjetivo, sin implicar un problema en sí mismo ni contar con una definición precisa¹.
Si querés saber las causas de su aparición, cómo mejorar su apariencia, y todos los detalles sobre el tema, ¡estás en el lugar indicado!

Primero, algunas definiciones

Un poro es la apertura de una superficie por la que entra o sale una sustancia. Así, los poros de la piel corresponden a los orificios de salida de las glándulas sudoríparas (las que producen sudor) y de las unidades pilosebáceas (unidades compuestas por un pelo y una glándula productora de sebo). Vale aclarar que, en ocasiones, a la unidad pilosebácea se le puede adjuntar también una glándula sudorípara². Por lo tanto, hay tres tipos de poros:

• Los exclusivos de sudor.
• Los exclusivos de sebo.
• Los que son “compartidos.

Los poros correspondientes a la apertura de las glándulas sudoríparas son invisibles al ojo humano³. Están distribuidos de forma homogénea en todo el rostro y hay entre 200 y 300 por cm^{2 5}.
Los poros correspondientes a las unidades pilosebáceas son los que tienen mayor tamaño y pueden (y suelen) ser visibles^6,7.

Poros dilatados

No hay consenso sobre cuánto tienen que medir los poros correspondientes a las unidades pilosebáceas para que se los considere dilatados. Los estudios plantean mínimos muy variables, que van de 0,05 a 0,3 mm² de superficie^1,2,4,8. El término tiene entonces cierto carácter subjetivo.

¿Son un problema?

Los poros no implican ningún problema para la salud: son normales y necesarios para que el sudor y el sebo puedan depositarse sobre la superficie de la piel. Sin embargo, cuando se dilatan y se vuelven muy visibles, hay quienes los consideran un problema cosmético y buscan mejorar su apariencia alcanzando una textura más homogénea⁹.

¿Qué causa la dilatación de los poros?

Respecto a sus causas, hay dos bien establecidas, y, además, se postulan algunos factores que podrían favorecer su dilatación¹:

 

• Hipersecreción de sebo: Refiere a un aumento en la producción de sebo en la piel. Es considerado el factor principal, por eso la piel grasa suele relacionarse con poros dilatados localizados especialmente en las zonas de mayor secreción de sebo (zona T)^2,4,10. Así, los factores que aumentan el sebo incrementan también la visibilidad de los poros. Por ejemplo, ambos aumentan luego de la ovulación, debido a los altos niveles de progesterona.

Podés leer más sobre piel grasa y el rol de las hormonas en su regulación en nuestros posteos: “Piel grasa: todo lo que tenés que saber” y “Ciclo menstrual y anticonceptivos: sus efectos en la piel”.

 

• Pérdida de elasticidad: Con el paso de los años la piel pierde elasticidad, lo que genera que los poros se deformen, se vuelvan más ovalados y resulten más visibles. Así, los poros se vuelven cada vez más evidentes a partir de los 30-40 años. Esto vale especialmente para el área interna de las mejillas (a los costados de la nariz).
  La correlación entre poros visibles y fotoenvejecimiento es tan clara, que su aumento se considera un signo más de envejecimiento de la piel (junto a otros factores como manchas y arrugas)^2,4,5,11.

Podés leer más sobre envejecimiento de la piel en nuestro post: “Todo sobre envejecimiento intrínseco y extrínseco”.

 

• Se han planteado otros factores que influirían en la visibilidad de los poros como el sexo, la genética, la presencia de acné y la exposición a agentes comedogénicos, pero falta evidencia sólida que respalde su verdadero impacto^{1,2,4,5,10,12}.

Opciones cosméticas que mejoran la apariencia de poros dilatados

Opciones que reducen la hipersecreción de sebo

• Niacinamida o Vitamina B3: Es una opción de primera línea para minimizar poros dilatados por esta causa^4,13.
• Gluconato de Zinc¹⁴.

Encontrá estos activos juntos en nuestro Booster VIT-B3/Zn²⁺.

 

• Ácido Salicílico: Además de disminuir la producción de sebo, limpia y desobstruye poros, es descongestivo y calmante^12,15.
• Té verde: Además de balancear pieles grasas, es antioxidante y ayuda a prevenir daño.

Encontrá estos activos juntos en nuestro Exfoliante SA.

 

• Retinoides (Retinol, Tretinoína, Adapaleno)¹⁰.

Podés encontrar Retinol en nuestra colección Serum Retinol.

Opciones que mejoran la elasticidad

Cuando los poros se vuelven más visibles por pérdida de elasticidad, cobra relevancia el uso de activos antiage:

• Retinol: Normaliza el funcionamiento y la composición de la piel y es el gold-standard de los ingredientes antiage en cosmética. Aumenta la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, y devuelve a la piel el espesor perdido^5,12.
• Ácido Glicólico, Ácido Mandélico, y Ácido Maltobiónico^5,17: Son ácidos exfoliantes que además de remover las capas más superficiales de las células de la piel, estimulan la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, mejorando la elasticidad de la piel.

Podés encontrarlos en nuestros Exfoliantes: GA, MA y MB.

• Vitamina C o Ácido Ascórbico: Ayuda a prevenir fotoenvejecimiento y a aumentar los niveles de colágeno^5,18.

Podés encontrar este activo en nuestro Booster VIT-C/FE.
Es un concentrado de vitamina C pura (ácido ascórbico) al 15 %, combinado con tres activos que potencian su poder antioxidante (vitamina E, ácido ferúlico y glutatión) y un activo anti-estrés que protege a la piel de los efectos nocivos del estrés.

• Ácido Hialurónico: Hidrata, suaviza y mejora turgencia y elasticidad¹⁹.

Conocé nuestro Booster HYALU-A/Si, que contiene Ácido Hialurónico de diferentes pesos moleculares, permitiendo una penetrancia superior hasta diferentes capas de la piel.

Otros

Otras opciones para tratar poros dilatados pero que no son para uso domiciliario son la mesoterapia con ácido hialurónico de bajo peso molecular y los tratamientos con luz y láser^5,20,21,22.

¿Cómo prevenir la dilatación de los poros?

Para prevenir, lo mejor es llevar una buena rutina de limpieza y cuidarse estrictamente del sol para retrasar el fotoenvejecimiento y la pérdida de elasticidad¹². Por eso, también se recomiendan activos preventivos, como los antioxidantes y anti-glicación.

Algunos tips a tener en cuenta:

• Limpiar el rostro de mañana y de noche con un limpiador gentil con la piel y agua tibia¹².

Conocé nuestro Limpiador apto para todo tipo de piel, con tensoactivo no iónico y pH fisiológico.

• Cuidarse del sol es una medida que previene y retrasa la aparición de signos de envejecimiento¹². Está demostrado que el uso de FPS a diario (llueva o truene) no solo ayuda a prevenir daño solar, sino que, además, le permite a la piel reparar daño acumulado²³.
• Evitar el uso de productos comedogénicos que pueden obstruir y dilatar los poros^12,24. Algunos ejemplos son: Aceite de Coco, Aceite de Palma y Aceite de Lino.
• Incluí activos preventivos. Esto incluye antioxidantes como la Vitamina C, el Alfa-tocoferol, el Ácido Ferúlico, el glutatión o el Resveratrol y activos anti-glicación.

• Llevar una dieta rica en antioxidantes.

Podés leer más en nuestro post: Alimentación: ¿influye en la piel?.

 

Esperamos que haya sido útil y, por cualquier consulta, ¡estamos a disposición! :)
The Chemist Look Team

 

Referencias