¿Por qué es tan importante la hidratación de la piel?

Las cremas hidratantes son de los productos de skincare más comunes del mercado. Hasta el que menos se cuida la piel, seguro tiene una hidratante en la casa (aunque sea vencida). A veces, es un paso que parece demasiado básico y que queda opacado por otros productos, ¡pero es mucho más imprescindible de lo que parece!

Una piel sana se siente suave, no tiene lesiones, no produce molestias y sus poros son apenas visibles; y no hay piel sana si no está bien hidratada. La piel seca se presenta agrietada, sensible al daño, con disconfort (ardor y dolor), y con tendencia a la inflamación y al enrojecimiento. Vale aclarar que, más allá de lo estético, la hidratación es fundamental para varios de los procesos que lleva a cabo la piel (descamación, reparación y funciones de barrera).

En este post, todo para #SkintellectualsTCL sobre por qué hidratar y qué ingredientes buscar (y evitar) en este tipo de productos.

Primero, ¿por qué es tan importante hidratar la piel?

La hidratación es fundamental para que la piel funcione correctamente¹. Varios de sus procesos naturales requieren agua:

• Descamación celular: Las enzimas que provocan la maduración y el desprendimiento natural de las células muertas más superficiales de la piel necesitan agua para funcionar. Una piel deshidratada no logra descamar a la velocidad esperada, y este enlentecimiento produce una acumulación de células muertas en la superficie². Esto es lo que se ve al ojo humano como una piel seca, escamosa y áspera¹.
• Deshidratación es igual a inflamación: Se asocia a la deshidratación con la activación de genes en la Epidermis que generan un aumento en la producción de citoquinas (proteínas) proinflamatorias³. Siempre lo decimos: la inflamación es el final común de todos los males, causa de daño y envejecimiento de la piel. ¡Fundamental prevenirla!
• Reparación: Otro aspecto no menor es que la hidratación es fundamental para la reparación de heridas y la cicatrización². Varios estudios compararon la evolución de heridas secas en contacto con el aire, con la de heridas cubiertas por vendas que aseguran un entorno húmedo e hidratado. Contrario a lo que se tiende a pensar, se demostró que el uso de vendas hidratantes acelera el proceso de curación y, además, disminuye el riesgo de infecciones^4-6.

¿Cómo se mantiene hidratada nuestra piel?

El nivel de hidratación depende de la función de barrera de la Epidermis y, particularmente, del Stratum Corneum, su capa más superficial.

Los recursos que tiene la piel para garantizar la hidratación son:

1. Corneocitos: Son las células muertas que componen el Stratum Corneum, y forman una barrera física compacta que evita la pérdida de agua².
2. Factor Natural de Hidratación o Natural Moisturizing Factor (NMF)^1,2: Los corneocitos contienen en su interior un conjunto de sustancias (aminoácidos, urea, lactato, potasio) que son humectantes e higroscópicas¹, es decir, captan y retienen agua del ambiente. Estas sustancias reciben el nombre de NMF y son fundamentales para mantener la humedad del Stratum Corneum.
3. Lípidos de la matriz extracelular: Si los corneocitos son ladrillos, los lípidos de la matriz extracelular actúan como el cemento que ocupa los espacios entre ellos. Forman como una barrera impermeable y evitan la pérdida de agua a través de las células de la piel^1,2. Estos lípidos se componen en un 50% por ceramidas e incluyen, además, colesterol y ácidos grasos libres¹.
4. Agentes humectantes: Además del NMF, otros componentes naturalmente humectantes presentes en la piel son:
   1. Glycerol: Humectante y emoliente, es secretado por las glándulas sebáceas y también llega a la piel por la circulación sanguínea¹.
   2. Ácido Hialurónico: Presente en la Dermis y Epidermis, es una molécula higroscópica que aporta turgencia y humectación. Es capaz de absorber agua ¡hasta 1.000 veces su peso! Captado por los receptores CD44, estimula a los queratinocitos y mejora la función de barrera de la piel, aumentando la producción de lípidos extracelulares¹.

¿Qué factores causan deshidratación?

La principal causa de deshidratación es un aumento en la pérdida de agua a través de la Epidermis, por una mala función de barrera. Se puede objetivar el estado de hidratación de la piel midiendo la cantidad precisa de agua que la Epidermis deja pasar. A este valor se le llama pérdida de agua trans-epidérmica o TEWL (por la sigla en inglés Transepidermal Water Loss)¹.

Hay factores internos y externos que afectan el funcionamiento de la barrera, aumentan la TEWL y producen resequedad.

Factores Internos:

• Bajos niveles de NMF y ceramidas, que descienden a lo largo de la vida.¹
• Disminución en la producción de sebo con la consecuente disminución de Glycerol.¹

Factores Externos:

• Exposición a rayos UV.¹
• Ambientes muy secos.¹
• Uso excesivo de detergentes y jabones.¹
• Ingredientes irritantes como fragancia, aceites esenciales y alcohol (¡que tan frecuentemente integran las fórmulas de los productos cosméticos!).
• Malos hábitos de sueño.

¿Qué ingredientes hacen a una hidratante completa?

Las cremas hidratantes fortalecen la barrera de la piel, disminuyen la TEWL y, por lo tanto, mejoran la hidratación.

Recomendamos elegir hidratantes que combinen ingredientes humectantes, emolientes y reparadores (3.0 ;) ).

• Humectantes: Atraen y retienen agua del ambiente. Algunos ejemplos son Hydromanil^TM (Hydrolyzed Ceasalpinia Spinosa Gum, Ceasalpinia Spinosa Gum), NMF (Sodium PCA, Glucose, Urea, Glutamic Acid, Lysine, Glycin, Allantoin, Lactic Acid) y Ácido Hialurónico (Sodium Hyaluronate, Hydrolyzed Hyaluronic Acid).
• Emolientes: Crean una barrera física que evita la TEWL. Algunos ejemplos son: Prunus Amygdalus Dulcis Oil (Aceite de Almendras), Persea gratissima oil (Aceite de Palta), Glyceryl Linoleate (and) Glyceryl Linolenate, Cyclomethicone, Dimethicone Crosspolymer, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane.
• Reparadores: Potencian la barrera natural de la piel, aumentando los lípidos extracelulares que rodean a los corneocitos. Algunos ejemplos son: Lecithin, Niacinamide, Ceramide NP, Prunus Amygdalus Dulcis Oil (Aceite de Almendras), Persea gratissima oil (Aceite de Palta).

Es la combinación de estos tres tipos de ingredientes lo que hace que una crema hidratante sea más eficaz.

¿Qué ingredientes sugerimos evitar?

Es muy frecuente que los cosméticos contengan fragancia para mejorar la experiencia sensorial con el producto. Más allá de lo agradable que pueda ser, la fragancia tiene un alto potencial de irritación por lo que sugerimos evitarla. Podés encontrarla en la fórmula como Fragancia o Aroma, pero también con nombres más inocentes como Eugenol, Cinnamal, Citral, Limonene, Linalool, etc. Leé todo sobre el tema en nuestro post Fragancia en cosmética: por qué evitarla.

Con la intención de evitar fragancias sintéticas, muchas marcas incluyen en sus fórmulas aceites esenciales (de Lavanda, Naranja, Menta, etc.). El problema es que tienen el potencial de perjudicar la barrera de la piel de forma dosis-dependiente. Conocé por qué no todo ingrediente natural es bueno y por qué recomendamos evitar productos con aceites esenciales en nuestro post Cosméticos naturales Vs. Sintéticos: ¿Qué hay detrás de tus productos?.

Además, recomendamos evitar las cremas que contengan alcohol entre sus ingredientes. Si bien vuelve al producto más fluido y volátil, perjudica a la barrera de la piel. Podés conocer todo sobre este tema en nuestro post: Alcohol en cosmética: ¿por qué evitarlo?

¿Qué caracteriza a nuestras hidratantes?

Un producto no es solo lo que contiene sino también lo que no. Por eso, nuestras hidratantes están libres de irritantes como  fragancia,  aceites esenciales y alcohol.

Diseñamos tres Emulsiones Hidratantes distintas: para piel mixta, seca y grasa. Todas contienen activos emolientes, humectantes y reparadores, pero se diferencian en su proporción agua/lípidos para que puedas elegir la más indicada para tu tipo de piel.

Son hidratantes ideales para aplicar por la noche (porque no tienen protector) o por la mañana si luego aplicás tu FPS.

Elegimos envases tipo pump y no de rosca para que los activos no se deterioren al tomar contacto con el aire y para minimizar su contaminación.

Si buscás una hidratante con FPS podés probar la Hidratante ULTRA-B que, además de hidratar, tiene FPS 30 UVA + UVB, un activo anti-polución, uno anti-stress, uno anti-luz azul, y uno que previene el daño producto de la radiación IR: es un verdadero escudo urbano.

Un plus

Si tenés piel súper seca o querés añadir un extra de hidratación a tu rutina, podés potenciar la acción de tu hidratante con Boosters. Algunos recomendados:

• Booster DETOIL: Combina 5 aceites emolientes y reparadores (Phytosqualan®, Aceite de Argán, de Palta, de Avellana y de Almendra) junto a dos activos biofuncionales que fortalecen las defensas de la piel.  

• Booster HYALU-A/Si: Es un concentrado humectante. Combina Ácido Hialurónico de peso medio con Ácido Hialurónico de bajo peso molecular, que penetran hasta distintas capas de la piel. Además, contiene Silicio, uno de los componentes esenciales de la piel que desciende con el paso del tiempo. Podés optar por la versión Clásica o Plus, según la carga de activos de tu preferencia.

Esperamos que haya sido útil y, por cualquier consulta, ¡no duden en escribirnos!

The Chemist Look Team 

Referencias