Durante la vida, la piel va envejeciendo a causa de diferentes factores. Estos cambios pueden manifestarse de muchas formas, como la pérdida de firmeza y elasticidad, la aparición de arrugas y alteraciones en la textura. Sin embargo, hay varios factores externos que aceleran el envejecimiento y que podemos evitar con los cuidados adecuados. Descubrí las claves para preservar tu piel jóven con esta guía.
¿Qué factores influyen en el envejecimiento de la piel?
- Radiación solar: Es uno de los principales responsables del deterioro de la piel. Los rayos UVA penetran en las capas más profundas, generando radicales libres que dañan las estructuras celulares, como el colágeno y la elastina, provocando arrugas y flacidez. La luz azul (emitida por pantallas) y la radiación infrarroja también tienen un impacto significativo, por lo que es fundamental protegerse adecuadamente. Podés leer más sobre su daño en nuestro posteo: Rayos UVB y UVA: Lo que tenés que saber.
- Exposición a la polución: la exposición a contaminantes en el aire también está asociada al envejecimiento prematuro, especialmente a la aparición de manchas y de arrugas¹.
- Cosméticos: El uso de productos con ingredientes irritantes, como el alcohol o las fragancias, causan daño directo sobre la barrera de la piel estimulan el proceso inflamatorio (aún cuando no se note a simple vista)². Encontrá más información en nuestro posteo: Alcohol y Fragancia: un producto es lo que contiene, pero también lo que no.
- Hábitos de vida: Fumar, la mala alimentación, el estrés y la falta de sueño también aceleran el envejecimiento de la piel. Por ejemplo:
- Tabaco: Disminuye el flujo sanguíneo³ ⁴ , afecta la producción de colágeno y elastina ³ ⁴ y hiperpigmenta la piel del rostro⁵. Además, es un factor de riesgo para el cáncer de piel.
- Nutrición: Una dieta alta en grasas y carbohidratos (por ejemplo, azúcar) acelera el envejecimiento⁶.
- Estrés: El estrés vuelve la piel más vulnerable al daño, prolonga el tiempo de cicatrización, empeora condiciones como dermatitis, psoriasis o acné, y causa envejecimiento prematuro⁷.
Cómo cuidar tu piel y retrasar los signos del tiempo:
Para mantener tu piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro, es importante adoptar una rutina de cuidado que contemple estos factores. Algunos consejos clave incluyen:
- Protección solar: Es esencial usar protector solar de amplio espectro todos los días para proteger la piel de los daños causados por la radiación solar.
-
Protección contra la polución: Limpiar la piel
adecuadamente y utilizar productos que ayuden a proteger contra contaminantes es clave. Recomendamos
utilizar nuestro Limpiador, ya que detoxifica partículas de polución, así como nuestra bruma 2nd Skin(liq),
que protege la piel del estrés ambiental.
-
Incorporar antioxidantes tópicos: Los
antioxidantes, como nuestros Boosters VIT-C/FE y VIT-B3/Zn 2+, neutralizan los radicales libres y previenen
el daño oxidativo en la piel. Encontrá más información
en nuestro posteo: Oxidación: Sus
efectos en la piel y cómo prevenirla.
- Cosméticos adecuados: elegí productos libres de ingredientes irritantes como el alcohol y la fragancia. Nuestras fórmulas no contienen ninguno de estos ingredientes, ya que priorizamos preservar la salud de la piel a largo plazo ante todo.
- Hábitos de vida saludables:
- Evitá fumar para mantener una piel sana y evitar arrugas y manchas.
- Consumí alimentos ricos en antioxidantes y evitá los azúcares refinados. El morrón y el kiwi, por ejemplo, tienen más Vitamina C que la naranja y son excelentes para la piel.
- En The Chemist Look, desarrollamos fórmulas con ingredientes anti estrés en productos como nuestro Booster VIT-C/FERÚLICO.
- Dormir lo suficiente es crucial para la regeneración celular y la salud general de la piel.
-
Incorporá ingredientes anti-age
como: ácido glicólico, ácido mandélico, ácido ascórbico y péptidos específicos para estimular la
producción de colágeno. Podés encontrarlos en los siguientes productos: Exfoliante GA, Exfoliante MA,
Booster VIT-C/FE, Booster COLLAGENE(human) y Booster MUNAP-18.
Estos cuidados no solo mejoran la apariencia de la piel, sino que también promueven su salud a largo plazo.
¡Esperamos que esta guía les haya resultado útil! Estamos a disposición por cualquier consulta.
The Chemist Look Team.
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- Koh JS, Kang H, Choi SW, Kim HO. Cigarette smoking associated with premature facial wrinkling: image analysis of facial skin replicas. Int. J. Dermatol. 2002:41(1):21-27.
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