VERANO: 7 CAMBIOS A HACER EN TU RUTINA VERANO: 7 CAMBIOS A HACER EN TU RUTINA

03 Nov , 2017

Se acerca el verano y, con él, se imponen algunos cambios en la rutina de cuidado de la piel.

#1: Extremá tus cuidados del sol o suspendé los exfoliantes

Nuestros Tónicos Exfoliantes GA (Ácido Glicólico), MA (Ácido Mandélico) y SA (Ácido Salicílico) aceleran el desprendimiento de las células más superficiales de la piel (por más microscópico que sea el efecto). Por eso, la dejan más sensible al daño solar, de modo leve pero significativo1. La regla general es que, formulados a concentraciones menores a 10 % y a pH igual o mayor a 3,5 (reglas que cumplen nuestros ácidos), su uso diario es seguro, siempre y cuando se aplique protector solar por la mañana hasta 7 días luego de suspendido su uso2.

Sin embargo, si vas a estar muy expuesto al sol y vas a broncearte, en TCL recomendamos suspenderlos. Y esto es porque, si te estás bronceando, la protección solar no está siendo efectiva. De más está decir que, si te cuidás mucho del sol y tu bronceado es cero, podés seguirlos usando con normalidad. Van algunos ejemplos:

  • Si estás trabajando todo el verano puertas adentro y de mañana te ponés protector solar, podés seguir usando los exfoliantes todas las noches.
  • Si te vas a ir de vacaciones a la playa y vas a exponerte directamente al sol (aunque sea con protector), el daño solar está prácticamente asegurado. Por eso, en estos casos, recomendamos suspender los exfoliantes una semana antes de que comience la exposición elevada al sol.
  • El caso más común y más ambiguo: si entre semana en verano trabajás puertas adentro pero el fin de semana te exponés al sol, ¿qué hacer? Esto depende de tu exposición durante el fin de semana: si vas a tomar sol directamente y a broncearte, suspendé los exfoliantes hasta pasado el verano (porque nunca vas a poder suspenderlos una semana antes de exposición elevada al sol). Si durante el fin de semana vas a ser cuidadoso con el sol, podés seguir usando los exfoliantes con normalidad.

Si suspendés el exfoliante en verano, tené en cuenta que, una vez terminado el período de exposición elevada al sol, podés retomarlo sin demoras. Mientras tanto, un buen sustituto es el Suplemento AC. No exfolia (porque, de hacerlo, también habría que suspenderlo), pero estimula a las células madre de la capa más interna de la Epidermis, activando la renovación celular. Otro aliado infalible para sustituir la luminosidad de los exfoliantes es el Booster VIT-C/FE anti-stress. ;)   

#2: Extremá tus cuidados del sol o suspendé el Retinol

Los productos con Retinol (Vitamina A) o derivados (tretinoína, adapaleno) son uno de los secretos de todo #SkintellectualTCL. ;) Sin embargo, este activo estrella tiene sus mañas:

  • Es necesario suspenderlo durante el embarazo y la lactancia3.
  • Es necesario usar protector a diario durante su uso y suspenderlo una semana antes de exposición elevada al sol (con el mismo criterio que los exfoliantes)4.

Vale aclarar que el Roacután (medicamento vía oral utilizado para el tratamiento del acné) es un derivado de la Vitamina A. Por eso, tampoco puede usarse durante el embarazo y requiere cuidarse del sol.

Para sustituir al Retinol en verano:

#3: Agregá antioxidantes a tu rutina

Los antioxidantes son súper recomendables para uso diario durante todo el año; pero, si hasta ahora no usabas, ¡es el momento! Ayudan a neutralizar radicales libres, que son moléculas reactivas que se generan cuando nos exponemos a los rayos UV (y a las pantallas electrónicas y a la polución), que dañan a las estructuras de la piel (lípidos, proteínas, ADN). Al daño que ocasionan se le llama daño oxidativo, y es causa de fotoenvejecimiento y cáncer de piel. La piel tiene muchos antioxidantes de los cuales el principal es la Vitamina C5. Sin embargo, es bueno saber que la obtenemos de los alimentos (morrones, kiwis, naranjas, guayabas) y que su absorción intestinal es saturable6. Esto quiere decir que su concentración en la piel no aumentará por aumentar la ingesta, luego de cierto límite. Por eso, el uso de antioxidantes tópicos es clásico en Dermatología y Cosmética para prevenir daño en las áreas más expuestas a los rayos UV. Algunos recomendados son el Ácido Ascórbico (Vitamina C), el Alfa-tocoferol (Vitamina E), el Ácido Ferúlico, el Resveratrol y el Escualano.

Vale aclarar que los antioxidantes no cumplen la función del protector solar. El protector hace que los rayos UV reboten o se disipen, mientras que los antioxidantes ayudan a prevenir el daño de los rayos UV que sí logran atravesar la piel. 

#4: Sumá hidratantes de textura ligera

No es casual que en verano nos inclinemos por una rutina de cuidado más liviana. Y es que la piel se encuentra más hidratada en verano que en invierno7 y demanda menos atención. Por eso, en esta época suelen ser más indicados los productos hidratantes de textura ligera que las cremas más pesadas. Un infaltable: el Booster HYALU-G/P, un serum de Ácido Hialurónico 100 % oil-free. Si te gustan los aceites secos, también podés considerar nuestro Aceite Reparador Concentrado para el rostro y nuestro Aceite Multipropósito para el cuerpo (¡y para las puntas del pelo!).

#5: Cambiá la base por siliconas refractarias

Si en verano relajás tu rutina de maquillaje pero querés homogeneizar la apariencia de la piel, o si no sos de maquillarte, un buen tip es incluir un producto con siliconas refractarias. Generan un efecto blur (por reflejar la luz) que disimula imperfecciones. Es sutil, pero ayuda (¡y dejan una textura divina!). ;) Encontrá siliconas refractarias en nuestro Booster BIO-LIFTER.

#6: Incluí activos seborreguladores

En verano aumenta la secreción de sebo8 (quienes tienen piel grasa lo saben bien). Por eso, es un buen momento para agregar activos seborreguladores, como, por ejemplo, la Niacinamida y el Gluconato de Zinc. Podés encontrarlos juntos en nuestro Booster VIT-B3/Zn

#7: Elegí un protector solar adecuado para tu piel

En TCL somos embanderados del FPS todo el año. Como siempre decimos: es el mejor antiage del mercado. ;) Algunos tips para elegir el más indicado para tu tipo de piel:

  • Elegí uno FPS 15 o más (idealmente 30 o más) y que aclare ser de amplio espectro o, lo que es lo mismo, proteger contra rayos UVB + UVA. Leé todo sobre cómo elegir el protector solar en nuestro post: Qué tener en cuenta a la hora de elegir tu FPS.
  • Si tenés piel grasa o con tendencia a acné, elegí protectores solares con textura gel y fase lipídica mínima. De lo contrario, podés sentir que el protector es “pesado” y puede que lo uses menos, cuando lo ideal es que encuentres uno indicado para tu tipo de piel que te dé gusto usar. 
  • Si tenés piel sensible y el protector solar te irrita, te recomendamos probar los que aclaren ser Minerales. Contienen filtros solares solo físicos (Óxido de Zinc y Dióxido de Titanio) y no tienen filtros químicos, que son los que pueden causar irritación y molestia en los ojos. Tené en cuenta que los filtros físicos son los que nos dejan “blancos”, por lo que los protectores minerales no tienen la mejor fama en cuanto a lo sensorial. Sin embargo, en pieles muy sensibles, ¡pueden ser los indicados! 

Teniendo en cuenta estos tips, no hay razón para no tener la piel sana y cuidada también durante los meses de sol. ;) ¡Esperamos que haya sido útil y estamos a disposición por cualquier duda!

The Chemist Look Team

  1. Kornhauser A, Wei RR, Yamaguchi Y, Coelho SG, Kaidbey K, et al. The Effects of Topically Applied Glycolic Acid and Salicylic Acid on Ultraviolet Radiation-Induced Erythema, DNA Damage and Sunburn Cell Formation in Human Skin. J Dermatol Sci. 2009 Jul; 55(1): 10–17.
  2. Cosmetic Ingredient Review. Safety Assessment of Alpha Hydroxy Acids as Used in Cosmetics. 2013.
  3. Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A and Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006 Dec; 1(4): 327–348.
  4. Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A and Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006 Dec; 1(4): 327–348.
  5. Lin F, Lin ÃJ, Gupta RD, et al. Ferulic acid stabilizes a topical solution containing vitamins C and E and doubles its photoprotection for skin. J Am Acad Dermatol. 2005;52(3):P160.
  6. Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143-146.
  7. Pappas A, Kendall AC, Brownbridge LC, Batchvarova N, Nicolaou A. Seasonal changes in epidermal ceramides are linked to impaired barrier function in acne patients. Exp Dermatol. 2018 Aug;27(8):833-836.
  8. Youn SW, Na JI, Choi SY, Huh CH, Park KC. Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type. Skin Res Technol. 2005 Aug;11(3):189-95.

Se acerca el verano y, con él, se imponen algunos cambios en la rutina de cuidado de la piel.

#1: Extremá tus cuidados del sol o suspendé los exfoliantes

Nuestros Tónicos Exfoliantes GA (Ácido Glicólico), MA (Ácido Mandélico) y SA (Ácido Salicílico) aceleran el desprendimiento de las células más superficiales de la piel (por más microscópico que sea el efecto). Por eso, la dejan más sensible al daño solar, de modo leve pero significativo1. La regla general es que, formulados a concentraciones menores a 10 % y a pH igual o mayor a 3,5 (reglas que cumplen nuestros ácidos), su uso diario es seguro, siempre y cuando se aplique protector solar por la mañana hasta 7 días luego de suspendido su uso2.

Sin embargo, si vas a estar muy expuesto al sol y vas a broncearte, en TCL recomendamos suspenderlos. Y esto es porque, si te estás bronceando, la protección solar no está siendo efectiva. De más está decir que, si te cuidás mucho del sol y tu bronceado es cero, podés seguirlos usando con normalidad. Van algunos ejemplos:

  • Si estás trabajando todo el verano puertas adentro y de mañana te ponés protector solar, podés seguir usando los exfoliantes todas las noches.
  • Si te vas a ir de vacaciones a la playa y vas a exponerte directamente al sol (aunque sea con protector), el daño solar está prácticamente asegurado. Por eso, en estos casos, recomendamos suspender los exfoliantes una semana antes de que comience la exposición elevada al sol.
  • El caso más común y más ambiguo: si entre semana en verano trabajás puertas adentro pero el fin de semana te exponés al sol, ¿qué hacer? Esto depende de tu exposición durante el fin de semana: si vas a tomar sol directamente y a broncearte, suspendé los exfoliantes hasta pasado el verano (porque nunca vas a poder suspenderlos una semana antes de exposición elevada al sol). Si durante el fin de semana vas a ser cuidadoso con el sol, podés seguir usando los exfoliantes con normalidad.

Si suspendés el exfoliante en verano, tené en cuenta que, una vez terminado el período de exposición elevada al sol, podés retomarlo sin demoras. Mientras tanto, un buen sustituto es el Suplemento AC. No exfolia (porque, de hacerlo, también habría que suspenderlo), pero estimula a las células madre de la capa más interna de la Epidermis, activando la renovación celular. Otro aliado infalible para sustituir la luminosidad de los exfoliantes es el Booster VIT-C/FE anti-stress. ;)   

#2: Extremá tus cuidados del sol o suspendé el Retinol

Los productos con Retinol (Vitamina A) o derivados (tretinoína, adapaleno) son uno de los secretos de todo #SkintellectualTCL. ;) Sin embargo, este activo estrella tiene sus mañas:

  • Es necesario suspenderlo durante el embarazo y la lactancia3.
  • Es necesario usar protector a diario durante su uso y suspenderlo una semana antes de exposición elevada al sol (con el mismo criterio que los exfoliantes)4.

Vale aclarar que el Roacután (medicamento vía oral utilizado para el tratamiento del acné) es un derivado de la Vitamina A. Por eso, tampoco puede usarse durante el embarazo y requiere cuidarse del sol.

Para sustituir al Retinol en verano:

#3: Agregá antioxidantes a tu rutina

Los antioxidantes son súper recomendables para uso diario durante todo el año; pero, si hasta ahora no usabas, ¡es el momento! Ayudan a neutralizar radicales libres, que son moléculas reactivas que se generan cuando nos exponemos a los rayos UV (y a las pantallas electrónicas y a la polución), que dañan a las estructuras de la piel (lípidos, proteínas, ADN). Al daño que ocasionan se le llama daño oxidativo, y es causa de fotoenvejecimiento y cáncer de piel. La piel tiene muchos antioxidantes de los cuales el principal es la Vitamina C5. Sin embargo, es bueno saber que la obtenemos de los alimentos (morrones, kiwis, naranjas, guayabas) y que su absorción intestinal es saturable6. Esto quiere decir que su concentración en la piel no aumentará por aumentar la ingesta, luego de cierto límite. Por eso, el uso de antioxidantes tópicos es clásico en Dermatología y Cosmética para prevenir daño en las áreas más expuestas a los rayos UV. Algunos recomendados son el Ácido Ascórbico (Vitamina C), el Alfa-tocoferol (Vitamina E), el Ácido Ferúlico, el Resveratrol y el Escualano.

Vale aclarar que los antioxidantes no cumplen la función del protector solar. El protector hace que los rayos UV reboten o se disipen, mientras que los antioxidantes ayudan a prevenir el daño de los rayos UV que sí logran atravesar la piel. 

#4: Sumá hidratantes de textura ligera

No es casual que en verano nos inclinemos por una rutina de cuidado más liviana. Y es que la piel se encuentra más hidratada en verano que en invierno7 y demanda menos atención. Por eso, en esta época suelen ser más indicados los productos hidratantes de textura ligera que las cremas más pesadas. Un infaltable: el Booster HYALU-G/P, un serum de Ácido Hialurónico 100 % oil-free. Si te gustan los aceites secos, también podés considerar nuestro Aceite Reparador Concentrado para el rostro y nuestro Aceite Multipropósito para el cuerpo (¡y para las puntas del pelo!).

#5: Cambiá la base por siliconas refractarias

Si en verano relajás tu rutina de maquillaje pero querés homogeneizar la apariencia de la piel, o si no sos de maquillarte, un buen tip es incluir un producto con siliconas refractarias. Generan un efecto blur (por reflejar la luz) que disimula imperfecciones. Es sutil, pero ayuda (¡y dejan una textura divina!). ;) Encontrá siliconas refractarias en nuestro Booster BIO-LIFTER.

#6: Incluí activos seborreguladores

En verano aumenta la secreción de sebo8 (quienes tienen piel grasa lo saben bien). Por eso, es un buen momento para agregar activos seborreguladores, como, por ejemplo, la Niacinamida y el Gluconato de Zinc. Podés encontrarlos juntos en nuestro Booster VIT-B3/Zn

#7: Elegí un protector solar adecuado para tu piel

En TCL somos embanderados del FPS todo el año. Como siempre decimos: es el mejor antiage del mercado. ;) Algunos tips para elegir el más indicado para tu tipo de piel:

  • Elegí uno FPS 15 o más (idealmente 30 o más) y que aclare ser de amplio espectro o, lo que es lo mismo, proteger contra rayos UVB + UVA. Leé todo sobre cómo elegir el protector solar en nuestro post: Qué tener en cuenta a la hora de elegir tu FPS.
  • Si tenés piel grasa o con tendencia a acné, elegí protectores solares con textura gel y fase lipídica mínima. De lo contrario, podés sentir que el protector es “pesado” y puede que lo uses menos, cuando lo ideal es que encuentres uno indicado para tu tipo de piel que te dé gusto usar. 
  • Si tenés piel sensible y el protector solar te irrita, te recomendamos probar los que aclaren ser Minerales. Contienen filtros solares solo físicos (Óxido de Zinc y Dióxido de Titanio) y no tienen filtros químicos, que son los que pueden causar irritación y molestia en los ojos. Tené en cuenta que los filtros físicos son los que nos dejan “blancos”, por lo que los protectores minerales no tienen la mejor fama en cuanto a lo sensorial. Sin embargo, en pieles muy sensibles, ¡pueden ser los indicados! 

Teniendo en cuenta estos tips, no hay razón para no tener la piel sana y cuidada también durante los meses de sol. ;) ¡Esperamos que haya sido útil y estamos a disposición por cualquier duda!

The Chemist Look Team

  1. Kornhauser A, Wei RR, Yamaguchi Y, Coelho SG, Kaidbey K, et al. The Effects of Topically Applied Glycolic Acid and Salicylic Acid on Ultraviolet Radiation-Induced Erythema, DNA Damage and Sunburn Cell Formation in Human Skin. J Dermatol Sci. 2009 Jul; 55(1): 10–17.
  2. Cosmetic Ingredient Review. Safety Assessment of Alpha Hydroxy Acids as Used in Cosmetics. 2013.
  3. Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A and Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006 Dec; 1(4): 327–348.
  4. Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A and Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006 Dec; 1(4): 327–348.
  5. Lin F, Lin ÃJ, Gupta RD, et al. Ferulic acid stabilizes a topical solution containing vitamins C and E and doubles its photoprotection for skin. J Am Acad Dermatol. 2005;52(3):P160.
  6. Telang PS. Vitamin C in dermatology. Indian Dermatol Online J. 2013;4(2):143-146.
  7. Pappas A, Kendall AC, Brownbridge LC, Batchvarova N, Nicolaou A. Seasonal changes in epidermal ceramides are linked to impaired barrier function in acne patients. Exp Dermatol. 2018 Aug;27(8):833-836.
  8. Youn SW, Na JI, Choi SY, Huh CH, Park KC. Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type. Skin Res Technol. 2005 Aug;11(3):189-95.

Comentarios