Flo te ayuda a prevenir el acné

Este post va dedicado a adolescentes, madres de adolescentes y mujeres que tienen acné adulto (más común de lo que se cree). Les voy a contar como prevenir el acné y cómo tratarlo. Es un tema complicado. Creo que si hubiese una solución de raíz no aparecerían todos los días productos nuevos con promesas mágicas. Sin embargo, hay algunas cosas que ayudan mucho a mejorar la situación.

Un breve resumen del Acne para las que le interese:

1. Comedones

Puntos blancos y negros. Esta es la forma menos severa del acné y es causada por la acumulación de queratina y sebo en los poros que se obstruyen. Al estar tapados, la grasitud que producen las glándulas sebáceas no puede salir libremente, lo que ocasiona que estos poros se agranden.

2. Acné inflamatorio

Pápulas y pústulas. Esta forma de acné ocurre cuando el área debajo de los poros tapados se inflama por la acción de una bacteria llamada Propionibacterium acnes que habita normalmente la superficie de la piel. Cuando aumenta la producción de sebo o se tapan los folículos, esta bacteria prolifera dentro de los poros. El cuerpo envía glóbulos blancos a atacar la infección, lo que crea una zona inflamada y dolorosa en la superficie de la piel: el típico granito de acné.

¿Qué hacer?

1. PREVENIR:

Está lleno de productos pero la verdad es que cuando te sale un grano, no hay nada que realmente te lo haga desaparecer de la noche a la mañana por lo tanto, lo mejor es prevenir.

Mi mayor recomendación es una buena rutina de cuidado con productos bien seleccionados ¡Cuidá lo que le aplicás a tu piel! La segunda gran recomendación: si te sale un granito dejalo ser, ¡no te lo toques! empeora mucho las cosas. También recomiendo evaluar la posibilidad de hacerse una limpieza de cutis mensual o como mucho cada tres meses. Por último les dejo una selección de productos de tratamiento que me parecen interesantes.

Hay que evitar aquellos que contienen alcohol y/o fragancia. Es un gran mito que el alcohol mejora el acné. Ambos ingredientes son irritantes y contraproducentes para la situación.

Seguir una rutina de cuidado diario de la piel ayuda muchísimo. Por lo menos cumplir rigurosamente con los pasos de limpieza, exfoliante e hidratante. Son fundamentales.

LO BASICO:

LIMPIEZA

No me parece necesario utilizar un producto de limpieza específico para pieles con acné. Aunque suelen contener ingredientes queratolíticos como Ácido Salicílico, que exfolia la capa exterior de la epidermis, los limpiadores no permanecen en contacto con la piel el tiempo suficiente como para actuar y producir un cambio.

Pueden encontrar mis recomendaciones para este paso de la rutina en este post.

De verdad: ojo con los limpiadores, especialmente los que dicen ser para piel grasa y con acné. Pueden ser muy irritantes y resecar mucho la piel y esto es contraproducente. Tratar la piel con delicadeza es esencial.

HIDRATANTE

Otro mito es que la crema hidratante trae más acné: es muy importante para mantenerla saludable. Hay que evitar las que tienen fragancia y alcohol. Durante el día es fundamental elegir una con protección solar de amplio espectro para evitar manchas. Para la noche no es aconsejable usar pantalla solar. Pueden ver más sobre cómo elegir un hidratante sin protector solar acá.

Meto cuchillo en este tema. El término oil free es 100% marketing. Para componer una crema, es necesario incluir si o sí una fase acuosa y otra grasa. Las marcas pueden poner oil free en las etiquetas si los ingredientes de la fase grasa no contienen la palabra oil en el nombre, ¡pero eso no significa que no sean grasos! Por ejemplo, si una crema está formulada con Aceite de Lavanda (Lavander Oil), no pueden poner que es oil free porque tienen que incluir el ingrediente en la etiqueta y la mentira es evidente. Pero si tiene cualquier otro emoliente oleoso que no lleva la palabra “oil”, pueden ponerlo sin ningún problema. ¡Este tema me saca canas!

LA POSTA: EXFOLIACIÓN

Este paso de la rutina es súper necesario para las pieles afectadas por el acné, ya que elimina la acumulación de células que de otro modo obstruyen los poros. Mi top choice para estos casos sería un exfoliante sin enjuague con Ácido Salicílico en baja concentración. El Ácido Salicílico penetra en el poro y lo destapa eliminando el proceso de multiplicación bacteriano. Por otra parte, también remueve el exceso de sebo previniendo que se formen nuevos puntos negros. Además disuelve la grasitud restante disminuyendo las chances de que se acumule y tape los poros. Su poder antibacterial lo vuelve un excelente neutralizador de Propionibacterium Acnes y un gran anti inflamatorio. A su vez, formulado adecuadamente, exfolia la piel lo cual ayuda a prevenir que se acumule piel muerta en los poros por ende también previniendo la formación de acne.

Pueden leer mas sobre como funcionan acá

El exfoliante de The Chemist Look SA es mí fórmula. Es el producto que formulé para mí, que siempre usé y que me cambió la piel para siempre (lo dice alguien que padeció acné). Estaba HARTA de cosméticos que me dejaban la piel roja e irritada.

Esta fórmula me deja la piel limpia, me aporta antioxidantes y no me “pela” ni me enrojece, al contrario. Cada tanto me sale un granito hormonal (en el mentón, bien típico del acné adulto) pero no puedo enfatizar lo suficiente todo lo que me ayudó prevenir. El acné hormonal es difícil de controlar pero si mantenés los poros bien limpios sin duda ayuda. Yo además acompaño con el concentrado de Ácido Salicílico SA 4% una o dos veces por semana.

Importante: a diferencia de otros productos para acné que apuntan a tratar el granito una vez que ya salió, esto es para uso diario y ayuda a prevenir, limpiar la piel y normalizar el proceso de queratinización.

SHOP 

Aparte, pueden ver otras opciones de este tipo de exfoliantes de otras marcas que me gustan en este post ;)

Adolescentes  o entrando en la adolescencia:

¡Es todo un tema! Como adolescente que fui sé que es difícil seguir la rutina. Tu madre te trae cosméticos o vas al dermatólogo súper motivada y al final los productos quedan ahí en la mesa del baño y con suerte te acordás de ellos cuando la situación ya se fue de las manos. No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es intentar usar una y en lo posible dos veces al día un exfoliante súper suave con SA. Un producto que directamente ayuda a que NO salgan los granitos y que no les irrite la piel. Debería ser lavada de dientes y SA como combo a respetar rigurosamente. ¡Y esto aplica tanto para chicas como para chicos! Ojalá yo hubiese conocido este tipo de productos en mi adolescencia.

Hoy ya no soy adolescente, pero las que me conocen bien, saben de mi acné hormonal en la zona del mentón. He probado de todo, incluyendo antibióticos y cortisona. Hoy, que soy constante con el uso del SA (Ácido Salicílico), ya no me levanto todos los días pensando a ver qué me salió. Además, la exfoliación diaria me ayudó a disminuir la apariencia de las marcas, especialmente al alternar el SA con el GA en la noche.

2. TRATAMIENTO

A veces salen, aunque uses SA. Es inevitable. En esos casos podés usar un producto mas fuerte puntual o (y no es mala idea) simplemente dejarlos ser.

Les dejo algunas opciones de productos específicos para acné de marcas que se importan en Montevideo -o que pueden encontrar en algún Free Shop si viajan- y que me gusta como están formulados. Los ordené de menor a mayor tomando en cuenta la potencia de los activos que contienen. Lo más importante es que usen las notas que armé sobre de la composición de cada producto para tener una idea de qué hay que mirar al comprar cosméticos para acné y cuáles son los ingredientes que actúan combatiendo el problema.

CLINIQUE: Acne Solutions All-Over Clearing Treatment

1

  • Contiene Peróxido de Benzoilo en una concentración de 2,5%.
  • Es ideal para usar sobre la zona afectada como forma de prevención.
  • Plus: ingredientes anti irritantes y antioxidantes (Extracto de Algas, Té Verde, Bisabolol).
  • Incluye activos que ayudan a reparar la piel (Colesterol, Acetilglucosamina).

 

 

DERMUR: Gelacne

  • Incluye ingredientes antibacteriales y queratolíticos diferentes al Peróxido de Benzoilo.
  • Contiene Azufre Micronizado, Resorcina y Triclorocarbanilida.
  • En la etiqueta no aparece la concentración de estos activos, pero al probarlo no me resultó irritante.
  • Puede ser una buena opción para aplicar en toda la zona afectada.

 

 

CLINIQUE: Acne Solutions Emergency Gel Lotion

3

  • El activo antibacteriano de este producto de Clinique también es Peróxido de Benzoilo.
  • En este caso está formulado en una concentración del 5%.
  • Me parece una buena opción para aplicación puntual.
  • Incluye ingredientes anti irritantes (Té verde, Extracto de Gorgonia).

 

 

LA ROCHE POSAY: Effaclar Duo Action Treatment

4

  • Contiene Peróxido de Benzoilo al  5,5%.
  • Contiene Ácido Salicílico al 0,4%.
  • Lo recomiendo para uso puntual ya que si se aplica en toda la zona, es probable que cause irritación

 

 

CLEAN&CLEAR: Persa Gel 10 Max Strenght

5

  • Este producto es el más potente de la lista.
  • Contiene Peróxido de Benzoilo formulado al 10%.
  • Lo recomiendo sólo para usos muy puntuales.
  • También sirve para momentos de urgencia.

 

 

Por último, les comento que existen tratamientos súper intensos con Tretinoína (forma del ácido retinoico comúnmente usada para tratar el acné), Mesoterapia (con Retinoico) y antibióticos orales. También existe la posibilidad de inyección de cortisona cuando te salió un grano y tenes una fiesta y se tiene que ir de cualquier manera.

Estas opciones son efectivas, pero deben ser recetadas y controladas por un dermatólogo.

En resumen:

LO MÁS IMPORTANTE ENTONCES ES:

  1. NO AL ALCOHOL Y PRODUCTOS IRRITANTES
  2. NO A LOS JABONES DE CARA
  3. PREVENIR MEJOR QUE CURAR
  4. NO TOCARSE
  5. SI TENÉS UN HIJO O HIJA CON ACNÉ Y QUERÉS QUE LE EXPLIQUE CÓMO USAR LOS PRODUCTOS Y CÓMO USARLOS EN VERSIÓN TEEN ¡ESCRIBIME! ;)

Les mando un beso, hasta el próximo post.

♥, F.

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14 comments

  1. Hola Florencia! Tengo 27 años y acné grado 1 desde que tengo memoria, el cual se intensifica una semana antes del período religiosamente.

    Empecé hace un mes un tratamiento con ácido retinoléico con mi cosmetóloga para mejorar las marcas y me resultó muy bueno. Asombrosos los resultados, me motiva a seguirlo un par de sesiones más.

    Llegué a ti por una entrevista a un diario conocido, me leí tu blog entero y sos justo lo que me gusta y es dificilísimo de encontrar; más fundamento científico, menos marketing. Por eso decidí cambiar los productos que utilizaba en mi rutina (que la verdad me funcionaban a medias) y adquirí tu kit de adulto anti acné hace una semana.

    Me viene funcionando espectacular, manteniendo a raya los granitos y puntos negros sin resecar mi piel. Utilizo ambos ácidos tal cual lo indicas, am y pm. Estaba pensando en incorporar alguna crema adicional para uso semanal y me recomendaron Neotretin F (tretinoína al 0,05%).

    Te parece que puede resultar, o mejor sería incorporar uno de tus productos semanales?

    Muchas gracias por tu ayuda!!!!

  2. Hola Florencia! Tengo 27 grados y acné grado 1 desde que tengo memoria, el cual se intensifica una semana antes del período religiosamente.

    Empecé hace un mes un tratamiento con ácido retinoléico con mi cosmetóloga para mejorar las marcas y me resultó muy bueno. Asombrosos los resultados, me motiva a seguirlo un par de sesiones más.

    Llegué a ti por una entrevista a un diario conocido, me leí tu blog entero y sos justo lo que me gusta y es dificilísimo de encontrar; más fundamento científico, menos marketing. Por eso decidí cambiar los productos que utilizaba en mi rutina (que la verdad me funcionaban a medias) y adquirí tu kit de adulto anti acné hace una semana.

    Me viene funcionando espectacular, manteniendo a raya los granitos y puntos negros sin resecar mi piel. Utilizo ambos ácidos tal cual lo indicas, am y pm. Estaba pensando en incorporar alguna crema adicional para uso semanal y me recomendaron Neotretin F (tretinoína al 0,05%).

    Te parece que puede resultar, o mejor sería incorporar uno de tus productos semanales?

    Muchas gracias por tu ayuda!!!!

    1. Hola Pat!!
      Muchas gracias por tu mensaje ;) me alegra mucho que te este dando resultando.
      Si queres complementar con un con semanal, te recomiendo el GA concentrado al 15% para que uses 1 o 2 veces por semana solo en la noche.

      Con respecto a la tretinoina:

      Con el SA y la VITC no hay drama de mezclar. Con el GA, por lo general no hay problema de alternar Glicolico (GA) con tretinoina. PERO igual es algo que prefiero que consultes con tu cosmetologa que te vio la piel. Lo peor que puede pasar es que te resulte muy fuerte y se te irrite un poco el rostro. La tretinoina puede producirte descamación y luego el GA puede irritarte.

      Escrbime cualquier duda!!
      Flo

  3. Hola Florencia!
    Tengo un varón de 15 años que tiene bastante acné. Me comentás una rutina para armarle?
    Gracias!!!

    1. hola Jimena!
      Fundamental que se limpie la cara con un producto que no irrite y principalmente que NO reseque. Puede ser el nuestro o cualquier otro.
      luego que aplique 2 veces por dias el tonico exfoliante SA de uso diario (le va a ayudar mucho a prevenir!) y por ultimo si lo logras ;) que use una hidratante bien liviana como la nuestra para pieles grasas o alguna otra version gel como Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel.
      Cualquier otra duda escribime.
      Un beso!

  4. De adolescente tenía unos puntos blancos en la frente que no se iban con nada! Bien guerreros… Hay una espuma limpiadora de la línea de acné de clinique que me soluciono el problema hace un par de años y desde entonces soy feliz con mi piel nueva. Cada tanto me vienen esos granitos hormonales y con el gelacné la piloteo bien:. No hay forma de prevenirlos? Tipo… Limpieza especial cuando sabes que están por venir?

    1. Hola Romina!
      hay 2 variables (ignorando la hormonal) implicadas en la formación del acne: 1. exceso de sebo 2. exceso de piel muerta. Ambas se combinan para formar un ¨tapon¨que boquea el poro y produce acné. El exceso de sebo no se puede controlar con productos cosméticos. Se puede mejorar una vez que se produjo con productos que absorban pero no se puede controlar la producción de la glándula sebácea (lo único que hace eso es el rocutan que atrofia las glándulas sebáceas). Lo que si podes controlar es el exceso de piel muerta mediante exfoliación química. La exfoliación química es de las cosas que ayudan mejor a prevenir la formación de puntos negros y acné.
      Saludos!
      Flo

  5. Hola Florenci, excelente el blog.
    Quisiera saber que me recomendrías para “eliminar” las marcas del acné que me quedaron desde la adolescencia.
    Muchas gracias.

  6. Graciass!!! Ya tengo tu GA y SA, recién estoy empezando :) Ahora no estoy usando el antibiótico, lo hago cuando m sale algún granito, tengo q interrumpir el uso de los exfoliantes cuando lo use? O tener alguna precaución? Tengo alguna marquita en el mentón, no mucho! uso una effaclare duo anti marks (la vdd es q no soy muy disciplinada con esta).
    Qué sería un concentrado?
    Y hay algún inconveniente si uso el SA en la noche? Y alterno cada día?
    Gracias por tu atención y claridad!!!!!

    1. Hola Florencia!
      No deberías tener problema con el antibiótico pero si preferis, podes suspender el GA ese día.
      Podes usar el SA de noche sin problema y alternada cada día aunque lo mejor es usar el SA am y el GA pm.
      Para marcas el GA y la vitamina c funcionan barbaro. Lo ideal es que uses 0,5 ml de vit c 1 vez por día luego del exfoliante y una vez por semana alternes el GA DIARIO por el GA concentrado al 15%. Osea usas el SA Diario am, GA Diario pm. VITC 1 vez al día y un vez por semana en vez de usar el GA diario, lo alternas por el concentrado.
      Cualquier duda escribime!!

  7. Hola!! Tengo 24 años y padezco acné adulto, lo tengo bastante controlado con algunos productos con los que me he quedado después de ir a vari@s dermatólog@s, cosmetolog@s y hasta edocrinolog@s. Siempre me han recomendado el jabón lactibón, pero no se, no me termina de agradar. En un tratamiento con cosmetologa me ponía un gel antibiótico, así que averigüe por mi cuenta y me compré Clintopic de Roemmers (clindamicina), todo lo otro que usé siento que era muy nocivo (peroxido de benzolio(benzihex), adapalene(sinac), eritroicina (erisol) etc etc.). Solía usar la BB de maybelline (la prefiero antes que una base para el día a día), pero me aconsejaron dejarla y me recomendó Actipur crema con color antiimperfecciones. Te agradezco comentarios si conoces de estos productos que sí elegí. Gracias!!!!

    1. Hola Florencia!
      Entiendo perfecto la frustración del acné adulto. Es difícil controlar con productos porque justamente es hormonal. De cualquier manera, siempre podes ayudar a prevenir si mantenés la piel limpia y sana.

      Personalmente, desde el punto de vista de la formulación y desde la experiencia personal, lo mejor es usar exfoliantes sin enjuague que actúen de raíz y mejoren y vuelvan a equilibrar el proceso de queratinización de la piel. Esto no significa que nunca más vayas a tener un granito pero realmente ayuda a prevenir y mantener la piel mejor. Además no irritan y no entras en una rosca de tener la piel irritada y descamando.

      Con respecto a lo que estás usando:

      -El Lactibon está bien. Si no te encanta podes ver otras opciones en el post que hay sobre limpiadores. Cualquiera funciona bien.

      -Peróxido de benzoílo(benzihex), Adapalene(sinac), Eritromicina (erisol) etc etc.: sí, a veces funcionan pero pueden ser muy irritantes. Yo soy de la escuela que no hay que usar lo que irrita. De acuerdo con que lo hayas dejado 100%.

      -Actipur crema con color antiimperfecciones: esta ok ;)

      -¿Estás usando el antiobiótico en este momento? Sin duda incorporaría el exfoliante SA Diario en la mañana luego de la limpieza y antes de la hidratante y el GA Diario en la noche. Son las fórmulas que yo prepare para mi cuando no lograba combatir el acné adulto con nada. Tenés que ser constante y cuidarte del sol.

      Si querés potenciar la rutina aún más, incorporaría un concentrado 1 o 2 veces por semanas en la noche.

      -¿Tenés marquitas de acné?

      Te mando un beso!
      Flo

  8. Hola Florencia, primero que nada felicitaciones porque está buenísimo tu blog. Tengo una pregunta para hacerte. Tengo acné adulto y leí que el retinol era muy bueno porque ayudaba con el acné pero también con las manchas y a prevenir arrugas, para las desgraciadas que seguimos con los granitos y empezamos con las canas. Probé hace unos días el Redermic R de la Roche, y si bien la cara en general me estaba quedando bien (como hidratada y pareja), me broté bastante. Puede ser que sea muy pesada o te parece una mala opción? No estoy viviendo en Uruguay, así que no puedo probar tus fórmulas, pero sí cualquiera de las líneas médicas francesas. Mil gracias adelantadas!

    1. Hola Meme!
      El retinol es una buena opción para acne adulto. Redermic R me gusta pero quizá no es ideal para tu piel. Cada piel es un mundo. No descartaria la opción de usar retinol pero si queres algo mas potente, probaria con otro retinoide: ácido retinoico tanto en crema como en mesoterapia. El de uso tópico que te lo puede recetar cualquier dermatólogo Adapaleno, Renova, Retin A, tretinoína son todas versiones que pueden funcionarte.

      Estos retinoides funcionan pero pueden ser fuertes e irritar la piel. Va mucho en cada uno.

      Podes también probar ácidos exfoliantes. A mi me resultaron geniales para acne adulto. Estoy segura que hay versiones que podes encontrar ahí. Te dejo el link a un post que arme con opciones de productos con acidos y muchos se consiguen en Europa.

      http://thechemistlook.com/flo-te-ayuda-a-armar-tu-rutina-exfoliante/

      Si encontras otra opción podes mandarmela y miro la fórmula y te digo que me parece!
      Te mando un beso!!
      Flo